Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
