Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepskiej jakoÅ›ci. Akurat odnoÅ›nie tego ciężko miewać wÄ…tpliwoÅ›ci. Szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – na ten przykÅ‚ad, nader chÄ™tnie spożywajÄ… ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chcesz żyć caÅ‚kiem dÅ‚ugo? Zatem zdrowo siÄ™ odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
